Måndag. Ny vecka. Satsar på en hälsosam vecka. Det började mindre bra med lite choklad men slutade med ett bra träningspass på gymmet. Målet är två grupp-pass och minst ett styrkepass den här veckan. Förra veckan blev det inte mindre än fem grupp-pass och ingen plats för styrka/kondition på egen hand.
Jag har blivit ganska förtjust i gruppträning, något jag inte varit tidigare. Kanske spelar det in att det finns ett bättre utbud nu än för några år sen.
Å ena sidan är det bekvämt att göra som man blir instruerad, å andra sidan blir pressen högre att ta ut sig. Variationen på pass är hur som helst lockande. Dessutom sägs det ju att varierad träning ger bättre resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar